Solo 30 minutos y comienza tu día con equilibrio y energía con esta práctica en vivo por Zoom! Tu dosis de movimiento consciente, respiración y atención plena para afrontar tu día. Empezamos con una afirmación para establecer el enfoque del día, seguida de tres segmentos de 10 minutos: Movimiento...

Esta clase de Fit Yoga en vivo por Zoom está diseñada especialmente para mujeres que quieren sentirse más fuertes, tonificar su cuerpo y preparar su musculatura y articulaciones para la perimenopausia o estan en menopausea. En 40 minutos, combinamos movimientos que fortalecen, estiran y activan ...

Solo 30 minutos y comienza tu práctica con movilidad, liberación y energía en esta clase en vivo por Zoom. Tu dosis de movimiento consciente, respiración y atención plena, enfocada en trabajar la fascia, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad de todo el cuerpo (o un momento de pausa y reca...

Comienza tu jueves con calma, presencia y una sensación de bienestar profundo con esta práctica de Yoga Restaurativo en vivo por Zoom de 30 minutos. Una invitación a pausar, soltar tensiones y reconectar con tu respiración, tu cuerpo y tu energía interior. A través de posturas suaves y sostenidas...