Esta clase de Fit Yoga en vivo por Zoom está diseñada especialmente para mujeres que quieren sentirse más fuertes, tonificar su cuerpo y preparar su musculatura y articulaciones para la perimenopausia o estan en menopausea.

En 40 minutos, combinamos movimientos que fortalecen, estiran y activan el cuerpo, junto con respiración consciente y atención plena, adaptada a tu nivel y a tu espacio en casa.

Podés usar pesas y accesorios opcionales o trabajar solo con tu peso corporal:

Pesas de manos: 1 kg, 2 kg o 3 kg

Tobilleras: 0,5 kg o 0,75 kg

Bandas elásticas

Bloques de yoga

Pelota o aro de pilates

Tiempo y detalles

📅 Miércoles: 8:00 a. m. (hora España) / 4:00 a. m. (Argentina) / 5:00 p. m. (Sídney, Australia).

🌎 Tu propio espacio y Zoom: la combinación perfecta.
🧘🏻‍♀️ Todos los niveles son bienvenidos. Tu cámara puede estar encendida o apagada, como prefieras.

Esta clase es “paga lo que puedas” (porque el yoga debe ser accesible para todos).

🧉 Si te sentís generoso y querés ayudarme a comprar yerba y hierbas para mi mate matutino o mi mate ayurvédico—o simplemente colaborar para que no me quede solo con agua caliente— podés hacerlo cuando te registres a través de:

Bizum: Al reservar te lleva directamente a pagar con esta opción y tu seleccionas el importe a abonar.

Si no esta disponible Bizum en tu país. Estas son las opciones de pago.

PayPal: Comprar (deberas escribir el importe a abonar, al reservar podes ver los importes que sugiero)

Mercado Pago: Comprar (si vivís en Argentina el monto de la clase no va a recibir un aumento, es un costo fijo, el importe ya esta fijado en el link al momento de comprar)

Excepción para horarios de madrugada: Si en tu país es de madrugada y no podés conectarte en vivo, podés enviarme un correo con tu comprobante de pago adjunto para recibir la clase grabada.

Paquete mensual y repeticiones: Las repeticiones no están incluidas en las clases en vivo, pero la biblioteca completa de sesiones grabadas está disponible con la compra del Paquete mensual de clases en vivo mensual.

Al comprar el pack de clases obtienes acceso a las clases en vivo + grabaciones.

COMPRAR PAQUETE MENSUAL DE CLASES EN VIVO: [tu enlace]

Cómo funciona:

Descarga Zoom (muy sencillo).

Registrate en la página del horario.

Recibirás tu enlace por correo electrónico (junto con un recordatorio 15 minutos antes del inicio).

Se te admitirá en la “sala de espera” cuando comience la clase.

Tu vídeo puede estar encendido o apagado; todos los participantes comenzarán silenciados.

⚠️Política de Cancelación y Reembolsos

Clases sueltas (reservas individuales): Las clases sueltas abonadas de forma individual no son reembolsables. En caso de no poder asistir a la clase en directo, no se ofrecerá devolución, cambio de horario ni acceso a otra sesión. Te recomendamos asegurarte de poder asistir antes de completar tu reserva.

Cancelaciones por parte de la instructora

Si una clase o sesión debe ser cancelada por la instructora, se ofrecerá reembolso completo o la posibilidad de reprogramar sin coste adicional, independientemente del tipo de reserva.

Sobre la profesora: Valeria

Valeria guía prácticas adaptables a todos los niveles, combinando movimiento consciente, trabajo de fuerza y secuencias dinámicas, ofreciendo sesiones que fortalecen el cuerpo, mejoran la movilidad y promueven bienestar integral. Con Valeria, cada clase es una oportunidad para ganar fuerza, flexibilidad y calma mental, mientras preparás tu cuerpo para esta etapa de la vida con confianza y energía.

Upcoming Schedule