Solo 30 minutos y comienza tu día con equilibrio y energía con esta práctica en vivo por Zoom!

Tu dosis de movimiento consciente, respiración y atención plena para afrontar tu día.

Empezamos con una afirmación para establecer el enfoque del día, seguida de tres segmentos de 10 minutos:

1. Movimiento y activación articular/postural
2. Saludos al sol y fluidez energética
3. Meditación y respiración centrada

Tiempo y detalles

📅 Lunes y Martes 8:00 a. m. (hora España) / 4:00 a. m. (Argentina) / 6:00 p. m. (Sídney, Australia).

• En España y Europa: ideal para comenzar el día con energía y claridad.
• En Argentina: perfecta para comenzar el día con energía y claridad.
• En Sídney y Australia: una sesión tranquila para terminar la tarde con atención plena.

Los jueves la clase es restaurativa, ideal para quienes buscan una opción más suave o adaptada.

🌎 Tu propio espacio y Zoom: la combinación perfecta.

🧘🏻‍♀️Todos los niveles son bienvenidos. Tu cámara puede estar encendida o apagada, como prefieras.

Esta clase es “paga lo que puedas” (porque el yoga debe ser accesible para todos).
🧉 Si te sentís generoso y querés ayudarme a comprar yerba y hierbas para mi mate matutino o mi mate ayurvédico—o simplemente colaborar para que no me quede solo con agua caliente— podés hacerlo cuando te registres a través de:

Bizum: Al reservar te lleva directamente a pagar con esta opción y tu seleccionas el importe a abonar.

Si no esta disponible Bizum en tu país. Estas son las opciones de pago.
PayPal: Comprar (deberas escribir el importe a abonar, al reservar podes ver los importes que sugiero)
Mercado Pago: Comprar (si vivís en Argentina el monto de la clase no va a recibir un aumento, es un costo fijo, el importe ya esta fijado en el link al momento de comprar)

Repeticiones y opciones de membresía: Las repeticiones no están incluidas en las clases diarias en vivo, pero la biblioteca completa de sesiones grabadas está disponible con la compra del Paquete mensual de clases en vivo (obtienes un total de 20 clases grabadas). Al comprar el pack de clases obtienes acceso a las clases en vivo + grabaciones.

Excepción para horarios de madrugada: Si en tu país es de madrugada y no podes conectarte en vivo, podes enviarme un email con tu comprobante de pago adjunto para recibir la clase grabada.

COMPRAR PAQUETE MENSUAL DE CLASES EN VIVO [tu enlace]

Cómo funciona

1. Descarga Zoom (es muy sencillo).
2. Regístrate en la página del horario (aquí mismo).
3. Recibirás tu enlace por correo electrónico (junto con un recordatorio 15 minutos antes del inicio).
4. Se te admitirá en la “sala de espera” cuando comience la clase.
5. Tu vídeo puede estar encendido o apagado. Todos los participantes estarán silenciados al comenzar la sesión. Practica y disfruta.

⚠️Política de Cancelación y Reembolsos

Las clases sueltas abonadas de forma individual no son reembolsables. En caso de no poder asistir a la clase en directo, no se ofrecerá devolución, cambio de horario ni acceso a otra sesión. Te recomendamos asegurarte de poder asistir antes de completar tu reserva.

Cancelaciones por parte de la instructora

Si una clase o sesión debe ser cancelada por la instructora, se ofrecerá reembolso completo o la posibilidad de reprogramar sin coste adicional, independientemente del tipo de reserva.

La vida pasa: hijos, trabajo, enfermedad o imprevistos pueden causar cancelaciones de última hora, pero siempre te avisaré por correo electrónico.

Acerca de la profesora: Valeria
En sus clases, Valeria ofrece una práctica adaptable a todos los niveles, que integra movimiento consciente, trabajo de fascia, secuencias dinámicas o suaves según la intención, y espacios restaurativos que favorecen la regulación del sistema nervioso. En los últimos años ha explorado diversas formas de variar y personalizar la práctica, por lo que encontrarás clases con música, sesiones más intensas, opciones “fit”, propuestas restaurativas y prácticas centradas en la movilidad y el bienestar integral. Su plataforma reúne una variedad de estilos y enfoques, permitiendo que cada persona elija lo que necesita según cómo se encuentre su cuerpo y energía ese día.

Con Valeria, cada práctica se convierte en una oportunidad para escuchar tu cuerpo, ganar fuerza, flexibilidad y calma mental.

Upcoming Schedule